Витамины, повышающие и укрепляющие иммунитет: какие выбрать?

Что такое иммунная система организма? Это целая совокупность органов, тканей, клеток, главное предназначение которых не дать проникнуть в организм человека чужеродным и пагубно влияющим агентам. Витамины – первые помощники иммунной системы – органические соединения химической породы, которые необходимы для нормального, здорового функционирования организма человека.

Важность витаминов нельзя переоценить ни для мужчин, ни для представительниц прекрасного пола. Она состоит в том, что микроэлементы нужны не одной отдельной взятой системе органов, а каждой клеточке нашего тела. Ни одна клетка ни женщин, ни мужчин не обходится без питания, воды, кислорода.

Иммунная система в ходе всей жизни организма «изобретает» все новые и новые антитела для того или иного болезнетворного агента. Ведь в окружающей среде просто нереальное количество различных вирусов и бактерий и каждый раз, когда один из них пытается проникнуть в организм человека и навредить ему, иммунная система формирует новый защитный ответ. Чем больше нехватка витаминов в организме, тем слабее защита иммунитета и тем чаще мы болеем. Поэтому, поддерживать нормальный уровень каждого из ферментов является нашей жизненно-важной задачей.

Когда сбалансированное питание сводится к минимуму, то есть у вас не хватает времени готовить разную пищу или еще какие-либо причины, организм начинает испытывать гиповитаминоз различных компонентов. Восполнить их можно самыми обычными препаратами, которые содержат все ферменты для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и повышения физической выносливости.

Содержание

Разные витамины для женщин и мужчин

До различий между мужчиной и женщиной опускаться не будем, ведь все и так понятно. В целом, различий в потребностях в витаминах нет, ведь организмы обоих полов функционирует одинаково. Но существуют некоторые нюансы, которые все же стоит учитывать при выборе комплекса витаминов для поддержки иммунитета и здоровья в целом. Физическая форма мужчин напрямую зависит от полноценного ферментного, витаминного, углеводного, белкового, жирового достатка в организме.

Соответственно количество всех микроэлементов для мужчин возрастает по сравнению с женской нормой, так как мужчина имеет больше массу. На эту массу нужно больше ресурсов и калорий. А также половая система требует каких-то витаминов больше, каких-то меньше. Собственно, в этом и все различия, которые следует знать при выборе препарата витаминов для мужчин – доза в день, дополнительные ферменты и так далее.

5 витаминных комплексов, повышающих иммунитет

  • Алфавит

Данный комплекс содержит все необходимые ля укрепления и повышения иммунитета витамины, минералы, а также L-карнитин (помогающий сжигать жир), таурин (участвует в синтезе белка). Обеспечивает нормальную работу мужской половой системы, стимулирует умственную и физическую активность мужчин.

Суточная норма препарата составляет 3 таблетки, которые имеют разный цвет. Пить следует разного цвета таблетки с некоторым промежутков времени, хотя бы в 4-7 часа. Так профилактика заболеваний станет эффективнее.

Если так вышло, что вы пропустили одну таблетку – не беда. Просто пейте ту, которая соответствует настоящему времени суток.

  • Поливитаминный комплекс Vitrum

Содержит 13 витаминов и 17 микроэлементов. Представляет собой таблетки, которые имеют пленочное покрытие. Восстанавливает жизненные силы, подходит для профилактики простудных заболеваний.

Взрослым нужно пить по 1 драже в день после приема пищи.

  • Мульти-табс Иммуно Плюс

Повышает и поддерживает иммунитет, служит для профилактики простудных заболеваний, рекомендуем после перенесения какого-либо заболевания. Кроме основных витаминов и минералов, препарат содержит лактобактерии, что восстанавливает микрофлору кишечника.

Взрослым пить по 1 таблетке в день не менее месяца.

  • Центрум

Прописывается врачами для профилактики гиповитаминозов и авитоминозов, дефицита минералов, в период после переноса различных заболеваний, после приема антибиотиков, укрепления организма. Содержит все основные витамины, минеральные вещества. Производители настоятельно не рекомендуют превышать суточную дозу препарата – 1 таблетки, принимать которую нужно после завтрака, не разжевывать и запивать большим количеством воды.

  • Ундевит

Универсальный поливитаминный комплекс. Предназначен при авитаминозах, в особенности в пожилом возрасте. Влияет не только на иммунитет, повышая его, но и на тканевый обмен веществ.

Пить препарат необходимо 2 раза в день по 1 драже для профилактики, лечение составляет 2 драже 2 раза в день. Между курсами в 1 месяц делать перерыв от 30 до 90 дней. Препарат нельзя принимать при заболеваниях печени, двенадцатиперстной кишки, язве.

Каждый из поливитаминных комплексов отпускается без рецептов. Данные препараты нельзя применять людям, имеющим аллергии на составляющие или гиперчувствительность.

Как выбрать витамины для иммунитета: советы медиков

Выбор витаминного комплекса – достаточно важная часть здорового образа жизни. Перед тем, как что-либо принимать, лучше проконсультироваться с терапевтом. Если вам требуются определенные виды препаратов, например, отдельно для мужчин или женщин, детей или для поддержания работоспособности организма при больших физических нагрузках, сообщите об этом лечащему врачу. Он посоветует вам лучшие препараты, да и подешевле, возможно.

Цена – хороший вопрос. Ее часто завышают, так как компания-производитель много тратит денег на рекламу продукта, а также его перевозки в разные страны.

Поэтому в данном случае следует сначала изучать состав и сравнивать понравившийся препарат с другими аналогичными, а цена пусть остается на втором месте. Не редко встречаются 2 продукта, разница в цене которых образует пропасть, а в составе одни и те же витамины, да и в одинаковых пропорциях.

Обращайте внимание на противопоказания препаратов. Аллергическую реакцию как у мужчин, так и у женщин исключать также не стоит.

Если вы замечаете ухудшение самочувствия, сыпь на коже – обращайтесь к врачу, возможно, это сигнал о передозировке или аллергии на тот или иной препарат.

Не принимайте витамины по истечению их срока годности. Еще ни одно лекарство не давало в таких условиях позитивные результаты – не экспериментируйте.

Существует множество витаминных препаратов для определенного вида деятельности и проблем: отдельно для мужчин, отдельно для женщин, стрессы, физические нагрузки, нарушение работы половой системы, зрение и другие. Если вас интересует конкретный вид витаминов – выбирайте специализированный комплекс. 

Комментарии
© 2016 Лечение простудных заболеваний
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна