7 эффективных мер для профилактики гриппа и ОРВИ

Как бы не было прискорбно, но веселье и радости новогодних праздников не редко портятся посредством простуды, ОРВИ, гриппа, лечение которых может затянуться на недели. Беспощадные бактерии и вирусы поражают людей любого возраста с пониженным иммунитетом.

Но все в наших руках и пройти весь период сезонных инфекций можно не заразившись. Как это сделать? – Качественная профилактика.

Содержание

Как распознать грипп?

Главным отличием гриппа от ОРВИ или простуды является то, что больной может определить точное время начала болезни. Это объясняется тем, что грипп поражает резко и проявляется так же.

Больной чувствует недомогание, головную боль и уже в течении пары часов лежит с температурой. ОРВИ действует по-другому. Часто начальным симптомом респираторного заболевания становится насморк или горло.

Это первые сигналы о том, что в организм попала инфекция и иммунитет пытается с ней бороться. Дальше может присоединиться температура, кашель, головные боли. У гриппа же есть неприятная особенность – ломота во всем теле. Кроме озноба, насморка и прочих проявлений гриппа как простуды, больного одолевают весьма неприятные ощущения в теле: ломит кости, першит слизистая носа и горла, головная боль давит на виски.

Высокая температура во время гриппа часто сбивается лишь димедролом с анальгином, которые колют врачи внутривенно. Сильный вирус требует обязательного постельного режима и качественного лечения.

Причины заболевания

Открытие заболевания произошло в недалеком 1933 году. Дальнейшее развитие медицины и диагностики разделило вирус на несколько типов: А, В, С- самые распространенные. Основные причины заболевания – ослабленный по каким-либо причинам иммунитет в сезон простуды или же долгий контакт с больным человеком.

Первый вариант не только повышает риск заболеть простудой, но и другие болезни также станут опасными. Чем слабее иммунная система человека, тем хуже протекает и дольше лечатся инфекции, а также возможные осложнения.

Передается болезнь воздушно-капельным путем, быстрее всего заразиться можно от больного. В первые дни, когда болезнь развивается и симптомы проявляются больше всего, кашель и насморк атакуют больного, и вместе с брызгами слюны и мокроты распространяется вирус.

В холодные и дождливые времена года раз в несколько лет проходит по стране волна гриппа, обычно типа А. Заболевает в такие периоды до половины населения страны.

Профилактика гриппа и ОРВИ: советы медиков

  • Совет №1 — вакцинация

Самым надежным способом профилактики гриппа и простудных заболеваний является вакцинация.Иммунитет, который дают прививочные средства, отлично защищает на протяжении всего сезона.

Вакцинация в свое время практически полностью убрала с лица земли дифтерию. Но цель прививок от не уничтожить вирус, а уменьшить в десятки раз заболеваемость и смертность из-за данной болезни.

Очень часто смерть вызывают именно осложнения после или во время гриппа, а не сама болезнь. А все почему? Многие безответственно относятся к себе и к окружающим, и симптомы даже простой простуды либо вовсе не лечат и переносят болезнь на ходу, либо же не обращаются к врачу, полностью надеясь на народные методы.

  • Совет №2 — соблюдайте меры предосторожности

Отличную профилактику составит возможность как можно меньше контактировать с больными людьми, с теми, у кого явные проявления инфекции простуды – насморк, кашель.

Если эпидемия началась и в вашем городе, не стоит пренебрегать марлевой повязкой. При выходе из дома мажьте оксолиновой мазью слизистую носа, она отлично защитит организм от вирусов, не давая им пробраться дальше верхних дыхательных путей.

  • Совет №3 — держите иммунитет в тонусе

Чай из шиповника, смородина, лимон и мед – лучшие помощники иммунитета, которые никак нельзя бросать в такие сложные минуты, как сезон гриппа и простуды. Для профилактики гриппа, простуды, ОРВИ используйте дополнительно таблетки витамина С. Позаботьтесь о том, чтобы в аптечке были нужные лекарства от гриппа, чтобы принимать их при первых же его проявлениях и не дать вирусу застрять в вашем организме на долго.

  • Совет №4 — соблюдайте правила гигиены

Профилактика также включает в себя гигиенические средства – спиртовой спрей для рук, например. Сбрызгивая им руки, вы уничтожите большую часть микробов, что понизит шанс занести их в организм.

  • Совет №5 — не допускайте переохлаждения.

Дома надевайте носки, вне дома старайтесь не сидеть на одном месте, чтобы ноги не замерзали. В холодном офисе хоть раз в полчаса пройдитесь по офису – разгоните вместе с кровью тепло по телу. Не сидите на сквозняке. Такие средства, как шарф или рукавички всегда должны быть при вас. Опять же, больше двигайтесь, одевайтесь по погоде, пейте горячие чаи или бульоны.

  • Совет №6 — обеспечьте правильно питание

Таблетки хорошо, а вот сбалансированное питание, которое дает все необходимые минералы и витамины организму, — лучше. Разнообразьте свой рацион, добавьте овощей и фруктов, сухофруктов. Кушайте лимон.

Чеснок и лук – любимейшие лекарства бабушек, когда необходимо лечение от простуды. Овощи содержат фитонциды –вещества, которые убивают бактерии. Понятно, что при таком запахе, как чесночный, далеко с ним не уедешь, но употреблять его на ночь – вполне реально.

Лекарственные средства для профилактики гриппа и ОРВИ

  • Левомакс

Прием данного препарата обеспечит как лечение, так и профилактику гриппа, простуды или ОРВИ.

В первом случае его стоит принимать в первые двое суток болезни по 1 таблетке в сутки, дальше 1 таблетка на 48 часов. Курс лечения составляет 6 таблеток.

Профилактика препаратом составляет 1 таблетка на 7 дней, не более 6 недель.

  • Арбидол

Имеет широкий спектр воздействия вплоть до гепатита всех типов.  Терапевтическая эффективность препарата при вирусных заболеваниях выражается в уменьшении интоксикации организма на клеточном уровне, снижении проявления симптомов и улучшении состояния пациента. Лечение препаратом: за полчаса до еды 2 таблетки по 100 мг 4 раза в сутки на протяжении 5 дней; детям от 6 до 12 лет – 100 мг. Профилактика: доза та же, но 1 раз в день, на протяжении 2 недель.

Народные средства полны всевозможными вариантами лечения гриппа и ОРВИ. Ингаляции, распаривание ног, прогревание носа и грудной области, отвары из трав, чаи, мед и варенье – все способы хороши.

Но чтобы вообще заболевание обойти стороной и уж тем более не получить осложнение, следует принимать меры профилактики заболевания. Следите за переохлаждением, точнее старайтесь, чтобы его не было, пейте много горячей жидкости. Исключите контакты с зараженными людьми или же используйте маску.

Следите за недостатком в организме витаминов. Принимайте витаминные лекарства для профилактики авитаминоза, особенно в холодный период. Занимайтесь спортом – лучший помощник от многих проблем со здоровьем, ОРВИ в том числе.

Комментарии
© 2016 Лечение простудных заболеваний
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна